昆山月嫂培訓(xùn)服務(wù)告訴您產(chǎn)后恢復(fù)是女人一生中最重要的體質(zhì)調(diào)節(jié)黃金時(shí)期，此刻的女神寶媽們應(yīng)該放慢腳步。愛(ài)護(hù)自己健康才能給寶寶更長(zhǎng)久的愛(ài)，不是因?yàn)楣ぷ髡疹櫦彝?、寶貝而忽略了自己健康，要抓住產(chǎn)后恢復(fù)的3個(gè)重要時(shí)期。

產(chǎn)后恢復(fù)3個(gè)最佳時(shí)期

【1】、黃金期

產(chǎn)后42天—6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體最為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無(wú)法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

【2】、理想期

產(chǎn)后6個(gè)月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過(guò)黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的最佳時(shí)機(jī)。

【3】、有效期

產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于女性產(chǎn)后恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成最佳平衡，平穩(wěn)過(guò)度到正常生活階段。